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睡眠日活动方案  

2014-03-19 16:51:29|  分类: 精彩活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     “3.21”世界睡眠日中国主题——“健康睡眠平安出行”。睡眠是人的基本生理要求,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后,人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程,良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。 据世界卫生组织调查,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%,高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。可见睡眠对人具有十分重要的意义。
活动时间:3月21日
活动地点:学校
活动目的:1、让学生通过此活动,认识睡眠对人的重要意义,同时希望改变学生的不良睡眠习惯。(如晚睡现象)
                     2、通过此活动,使学生了解更多有关睡眠的事情,(如:睡眠趣事、睡眠故事、最佳睡眠方法、什么可以促进睡眠、动物的睡眠方式等等)
                    3、增加趣味性,让学生在活动中感受快乐。
                     4、促进孩子们想象力和创造力。
                    5、促进孩子们的语言表达能力,给学生创造舞台进行全方面的展示。
活动流程
1、活动前期准备:(1)每人查找一份有关睡眠的小内容(讲解时间控制在2分钟)。(2)准备一套睡衣。
2、活动过程:(1)早上学生可以穿着睡衣来到学校(在秋衣秋裤的外面穿上睡衣),也可以用带到学校在学校换上睡衣。睡衣将伴随孩子们一天。
                          (2)一天中,学生可以自由选择出教室玩耍或是在教室读书休息。(除间操外)
                          (3)利用下午后两节课的时间进行睡衣T台秀的“我爱睡衣”的走秀活动。并进行评选颁奖:最美睡衣奖、最奇特睡衣奖、最佳装扮奖、最舒服睡衣奖……
                          (4)走秀活动后,学生开展“睡眠我知道”演讲会。
                          (5)将自己的一天活动感受记录下来并以留言的方式回复到班级指定的博文留言中。
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